Vers une vie plus libre intérieurement

Un accompagnement en visio, confidentiel et sans jugement, pour sortir de ce qui vous ronge.

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Vous ressentez ça ?

Vous avez tout essayé : raisonner, relativiser, changer de point de vue...

Mais ce poids à l’intérieur reste là.

- Vous vous sentez souvent submergé·e sans pouvoir l’expliquer ?

- Vous avez du mal à sortir de pensées qui tournent en boucle ?

- Vous ressentez un mal-être diffus, invisible, mais épuisant ?

Ce n’est pas “dans votre tête”.

Ce que vous vivez est réel, et vous n’avez pas à le traverser seul·e.

Je vous propose

Un accompagnement individuel en visio, dans un cadre discret et bienveillant.

Vous pourrez enfin poser des mots sur ce que vous vivez.

Ensemble, nous irons à la source de ce qui vous bloque — pour amorcer un changement durable, en douceur.

L’objectif : vous libérer progressivement de ce qui vous enferme intérieurement, et retrouver plus de calme, de confiance et d’espace en vous.

Comment ça fonctionne ?

Etape 1

Un appel découverte offert (15 min)

Pour faire le point, poser vos questions, et voir si nous pouvons avancer ensemble.

Etape 2

Une séance en visio (1h - 80 €)

Les séances ont lieu à distance, via WhatsApp

Un espace de travail en profondeur, en toute confidentialité.

Etape 3

Un accompagnement ajusté

Si nécessaire, nous poursuivons avec des séances complémentaires, sans engagement.

Qui suis-je ?

Portrait de Martial Foucault

Je m’appelle Martial Foucault.

Depuis plus de dix ans, j’aide des personnes à se libérer de ce qu’elles n’arrivent plus à porter seules intérieurement.Au fil de centaines de séances, j’ai appris à écouter au-delà des mots : à repérer rapidement les nœuds invisibles qui maintiennent les mêmes schémas, les mêmes émotions pesantes.Ce que je propose, ce n’est pas une méthode toute faite. C’est un espace sûr, bienveillant, où vous pouvez enfin déposer ce que vous vivez sans avoir à l’expliquer parfaitement.Mon rôle, c’est de vous aider à retrouver de la clarté, à votre rythme, en vous reconnectant à ce qui vous correspond.

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Ils en parlent mieux que moi

“Avant les séances, j’étais en boucle dans mes pensées. J’avais honte de ce que je ressentais. En deux rendez-vous, j’ai pu mettre des mots et respirer à nouveau. C’est comme si mon espace intérieur s’était rouvert.”

— Sophie, 43 ans

“Je pensais qu’il n’y avait rien à faire, que j’étais condamné à vivre avec cette peur au ventre. Martial m’a écouté sans jamais minimiser ce que je vivais. Ça m’a permis de reprendre le contrôle, en douceur.”

— Jean-Marc, 57 ans

Accompagnement du stress et des tensions intérieures

Vous vous sentez souvent tendu(e), à bout, sans réussir à relâcher la pression ? Vous avez l’impression de devoir tout gérer, tout le temps, sans jamais souffler vraiment ? Je vous propose un accompagnement en visio, dans un cadre confidentiel, pour vous aider à relâcher ce qui pèse. Ce n’est pas une séance où l’on parle dans le vide, mais un véritable espace pour faire circuler ce qui est bloqué émotionnellement. Peu importe depuis combien de temps cela dure, il est possible d’alléger ce que vous portez. La première séance découverte est offerte pour faire le point ensemble.

Accompagnement du stress et des tensions intérieures

Vous avez du mal à relâcher la pression ?
Je vous propose un espace confidentiel en visio pour alléger ce que vous portez, sans jugement.

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Séance visio pour émotions difficiles

Certaines émotions prennent toute la place, sans prévenir. Tristesse incompréhensible, colère rentrée, peur diffuse, culpabilité pesante… Vous avez peut-être déjà essayé d’en parler, de les comprendre ou de les maîtriser… sans succès. Mon approche consiste à vous aider à traverser ces ressentis à la source, sans jugement, à votre rythme. En visio, depuis chez vous, je vous guide pas à pas pour transformer ces émotions qui vous freinent en espace d’apaisement intérieur. Vous n’êtes pas seul(e), et vous n’avez pas besoin de tout porter sans aide.

Séance visio pour émotions difficiles

Tristesse, colère ou peur sans explication ?
Je vous aide à traverser ces émotions, à votre rythme, sans jugement, en visio.

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Calmer l’anxiété et retrouver de la clarté

Difficulté à dormir, pensées en boucle, inquiétudes chroniques, sensations physiques d’oppression ou d’alerte... L’anxiété peut devenir un fardeau invisible mais permanent. Je vous propose une séance en visio pour relâcher les tensions émotionnelles associées à ces états. Vous n’avez pas à "lutter contre" vos pensées ou vos ressentis. L’idée est de créer un espace pour les accueillir autrement, sans qu’ils vous contrôlent. La première séance gratuite vous permet de ressentir si cette approche peut vraiment vous aider.

Calmer l’anxiété et retrouver de la clarté

Vous avez du mal à dormir ou à arrêter de penser ?
Une séance en visio peut vous aider à apaiser l’esprit et le corps.

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